育毛剤と栄養管理
2.栄養管理
通常の育毛剤は、「血管を拡張し、血行を良くし、毛根に栄養をより多く届けること」を目的としています。
つまり、育毛剤は、髪に直接働きかけるというよりも、人間に本来備わっている自然な育毛機能をよりスムーズに展開させるための補助としての役割を果たしているのです。
そのため、そもそも身体に栄養が行き届いていない場合、何も補助しようがなく、したがって十分に育毛剤の効果が発揮できないことになります。
以上から、正しい栄養補給こそが育毛の第一前提と言うことができます。この場合、野菜や果物といった直接的な食事にプラスして、食事では補いきれない育毛の必須栄養素を網羅した育毛サプリメントを併用すると効果的です。
1.頭皮の悪環境
荒地に作物が実らないように、傷んだ頭皮に髪は生えません。
薄毛に悩む方の約80％の頭皮に何らかの炎症や異常が見られるとされています。
頭皮に炎症やかぶれなどの症状がある場合は、まず、頭皮の状態を正常に回復させてから育毛剤を使用するようにしましょう。
また、育毛剤は程度の差こそあれ、頭皮に刺激を与えるものです。そして、育毛剤はローションに属します。
ローションには皮膚を保護したり補修したりする作用がないため、もし自分の肌に合わない育毛剤ならば、たとえ高価なものであれ、頭皮を逆に傷めてしまう可能性があります。
使用中の育毛剤が肌に合わないと感じたならば、即座に中止し、皮膚科の医師に相談するか、別の育毛剤に変えるようにしてください。多くの場合、無添加の育毛剤（M-1発毛育毛ミスト）や、アミノ酸系の育毛シャンプーを使うと肌にやさしく効果的です。
男性型脱毛症(AGA, androgenetic alopecia, androgenic alopecia, alopecia androgenitica)は、主に男性に見られる脱毛の状態である。男性の場合、この状態を「male-pattern baldness」とも呼ぶ。（訳注：「andorogenetic alopecia」は字義通りに訳せば「男性ホルモン型脱毛症」となる。「男性型脱毛症」という訳はむしろ「male-pattern baldness」に近いが、日本での通例としてこの訳を用いた）AGAの典型的な経過では脱毛はこめかみの上から始まり、生え際の後退により特徴的な「M字」パターンとなる。また、頭頂部の毛髪は細くなり、育毛不良により薄毛や禿髪となる。
女性の場合には「女性男性型脱毛症」（Female AGA, FAGA）と呼ばれる。男性のパターンとは異なり生え際のラインは変わらずに頭頂部・前頭部を中心に頭部全体の毛髪が細くなる。完全な禿髪になることは稀である。育毛剤
AGAには遺伝的、環境的な種々の要素が関わっている。多くの研究者がAGAのリスクとなる要素を研究しているが、その多くはいまだ不明である。リスクの一つとして特定されたものに男性ホルモン、特にジヒドロテストステロン（dihydrotestosterone, DHT）がある。男性ホルモンは胎児期と思春期の男性生殖器の発達に重要であり、また男女ともに毛髪の成長と性欲に重要な働きを持つ。育毛剤
研究者は両親から受け継いだ種々の遺伝子がAGAに関与していると考えている。男性ホルモン受容体遺伝子（androgen receptor gene, AR gene）の遺伝的多型は脱毛に関連している。この遺伝子はX染色体上にあるため母方の祖父や祖母から遺伝するが、父方の脱毛が息子の脱毛に関連することも知られている。
育毛剤
男性ホルモン受容体（androgen receptor, AR）はDHTや他の男性ホルモンに反応する。ARには遺伝的多型があり、毛包での男性ホルモン受容体の活性が異なる。詳細は未だ解明されていないが、こうした遺伝的多型が男女のAGAにおける脱毛リスクに関係していると思われる。育毛剤
AGAには多くの遺伝的、環境的な因子が関与しており、遺伝形式は不明である。一般的には家族性に現れる傾向があると見られているが、脱毛はむしろ生活環境に強く依存している。〜育毛剤 比較〜
50歳男性の半数以上は男性型脱毛症を来たしており、脱毛の治療は米国では年間10億ドル以上の産業となっている。1980年代以降、実際に効果のある脱毛治療として男女ともに育毛剤・薬物治療が増加した。男性型脱毛症および女性の脱毛症に対するジヒドロテストステロン（DHT）の作用が解明され、頭皮の男性ホルモン受容体への作用を特異的に阻害する方法や育毛剤が探求された。いくつかの幸運な発見や「毛包幹細胞、毛乳頭細胞」「毛髪の培養（hair multiplication）」といった魅力ある突破口により、科学に裏付けられた脱毛治療は多くの成果を秘めた研究領域であり続けている。
すでに休眠状態になっている毛包から再び毛髪を成長させることよりも、老化による健康な毛髪の脱毛を防ぐことの方が容易である。育毛剤フィナステリド（プロペシア）や育毛剤ミノキシジルは毛髪の再成長について医学的に効果が証明されている。二重盲検法（ランダム化二重盲験法）を用いた3つの研究では、治療を行なわなかった男性グループでは2年間で72%に生え際の後退が見られたのに対し、育毛剤プロペシアを用いたグループは17%だった。
将来の治療として「毛髪の培養（hair multiplication）」や「毛髪クローニング」といわれるものがある。これは毛包幹細胞を抽出して実験室で増殖させ頭皮に注入するという方法で、すでにマウスでは成功している。まだ実験段階ではあるが、2009年から2015年には実用化されるのでは、とも言われている。更なるステップとして、毛包の細胞にシグナルを送って若返らせる、という研究も構想されている。
脱毛の治療は、最低でも平均6か月以上かかる。場合によっては、はっきりした効果が出るまでに2年以上かかることもある。
脱毛の治療に時間がかかるのは毛周期（hair cycle）のためである。毛髪は2-7年の間成長を続け、その後休止状態となって一旦抜けて、数ヵ月後にまた成長し始める。脱毛のプロセスとはこの毛周期のサイクルで何年もかけて毛髪が縮小化していくものであり、新たに成長する毛髪が次第に細く、短く、色が薄くなり、やがて肉眼ではわからなくなっていく。このため、治療・育毛剤の効果がわかるのに年単位の時間が必要となる。
科学的に効果の認められた治療法・育毛剤では、治療初期の段階で休止期の毛髪が一旦抜け落ち、（うまくいけば）新しい毛周期が始まり、より太い毛髪が伸びてくる。この経過が更に治療効果の判定を難しくしている。治療を中断した場合、毛髪は抜け落ちて治療前の状態に戻るが、より脱毛が進むことはないと思われる。発毛の仕組み
1日に髪が伸びる割合は、約0.3〜0.4mm、1ヶ月でおおよそ1cm伸びることになります。髪の周期をヘアサイクル（毛周期）といい、髪が生え、成長して脱毛するまでの間をいいます。このヘアサイクルは大きく3つに分けることができ、成長期だけでいうと細かく3つに分類することができます。男性が3〜5年、女性が4〜6年のサイクルになります。
【育毛剤・女性用・比較】
成長期
毛母細胞が4〜6年かけて活発に働いて髪が伸びる時期を言います。初期成長きから始まり、3つに分けることができます。
【育毛剤・女性用・比較】
1.最初の髪が生える段階で、古い髪が脱毛しようと毛根から離れると、その奥で分裂をはじめた毛母細胞が新しい髪を作り始めます。
2.毛母細胞によって新しく生まれた髪は、毛根から離れた髪を押し上げていき、ブラッシングやシャンプー時に簡単に抜けるようになります。
3.古い髪が脱毛すると、新しい髪が成長をはじめます。毛乳頭の毛細血管から栄養分が運ばれて、髪が太く成長する時期になります。
【育毛剤・女性用・比較】
退行期
それまで活発に働いていた毛母細胞の髪を成長させる昨日が徐々に弱まってきます。髪の成長が止まり、抜け落ちるまでの準備期間のようなもので2〜3週間この状態が続きます。髪の成長の休止期間と考えるといいでしょう。
【育毛剤・女性用・比較】
休止期
退行期を経た髪は毛球が萎縮しています。毛母細胞から離れた髪は完全に成長が止まり、抜け落ちる準備のために徐々に上に押し上げられて行きます。数ヶ月この状態が続き、この髪の奥では新しい髪が作られ始めます。
【育毛剤・女性用・比較】
脱毛
休止期間を数ヶ月経た髪は、新しい髪に下から押し上げられて自然に脱毛していきます。こうして新しい髪が成長しはじめます。
【育毛剤・女性用・比較】
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〜脱毛治療と育毛剤〜